Virginie Laidet
Accompagnement des enfants, adolescents et parents
TDAH • Troubles DYS • Hypersensibilité • Gestion des émotions
Cabinet à Châteaurenard
Mon enfant est TDAH : comprendre ses difficultés et l'aider au quotidien
Votre enfant se met facilement en colère, oublie tout, refuse les devoirs ou peine à se concentrer ?
Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement qui peut avoir des répercussions sur la vie familiale, la scolarité et les relations avec les autres. Chaque enfant le manifeste différemment.
Sur cette page, vous trouverez les difficultés les plus fréquemment rencontrées ainsi que les accompagnements que je propose pour aider votre enfant et votre famille au quotidien.
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations…
Les journées commencent souvent dans la précipitation et se terminent dans les tensions.
Vous répétez plusieurs fois la même consigne, mais votre enfant semble ne pas l'entendre. Les devoirs deviennent un combat, les oublis s'accumulent, une petite frustration peut provoquer une grande colère et il passe parfois d'une émotion à une autre en quelques secondes.
À l'école, on vous dit qu'il est intelligent mais qu'il ne se concentre pas, qu'il est impulsif ou qu'il manque d'organisation. À la maison, vous avez parfois l'impression de passer votre temps à rappeler les règles, à négocier ou à gérer les conflits.
Et puis il y a cette culpabilité que beaucoup de parents connaissent :
"Est-ce que je fais ce qu'il faut ?"
"Pourquoi tout semble si compliqué chez nous ?"
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, sachez que vous n'êtes pas seul. Le TDAH ne se résume pas à un enfant qui bouge beaucoup ou qui manque de volonté. Il impacte toute la vie familiale et nécessite souvent de comprendre son fonctionnement pour mettre en place des stratégies adaptées.
Le TDAH : un fonctionnement différent, pas un manque de volonté
On entend encore trop souvent qu'un enfant TDAH est « paresseux », « mal élevé » ou qu'il « ne fait pas d'efforts ». Pourtant, la réalité est bien différente.
Le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble du neurodéveloppement qui influence notamment l'attention, l'impulsivité et la capacité à réguler certaines émotions et certains comportements. Ces difficultés ne sont pas choisies et ne disparaissent pas simplement avec de la bonne volonté ou davantage d'autorité.
C'est pourquoi un enfant peut être capable de rester concentré sur une activité qui le passionne mais être en grande difficulté pour commencer ses devoirs, suivre plusieurs consignes ou s'organiser au quotidien.
Chaque enfant présente un fonctionnement qui lui est propre. Certains sont très agités, d'autres semblent « dans la lune », et beaucoup alternent ces différentes manifestations. Derrière ces comportements se cachent souvent une grande fatigue, un manque de confiance en soi et le sentiment de ne pas réussir malgré les efforts fournis.
Le TDAH ne définit pas un enfant. Il possède aussi des qualités, des ressources et un potentiel qu'il est essentiel de valoriser. L'objectif de l'accompagnement n'est pas de changer sa personnalité, mais de lui transmettre des outils concrets et des stratégies adaptées afin qu'il puisse mieux comprendre son fonctionnement et vivre plus sereinement son quotidien, à l'école comme à la maison.
L'accompagnement de la famille est tout aussi important. Lorsque les parents comprennent mieux le fonctionnement de leur enfant et disposent de repères adaptés, les tensions diminuent progressivement et chacun retrouve une place plus apaisée dans le quotidien.
Le TDAH au quotidien
À l'école et pendant les devoirs
Le TDAH ne se résume pas à un manque d'attention ou à une grande agitation. Il peut avoir des répercussions dans de nombreux aspects de la vie quotidienne et devenir source de tensions pour toute la famille.
Chaque enfant est différent, mais certaines difficultés reviennent très fréquemment.
Les émotions et l'impulsivité
Une petite frustration peut provoquer une grande colère. Votre enfant réagit parfois avant même d'avoir réfléchi, coupe la parole, supporte difficilement l'attente ou passe rapidement du rire aux larmes.
Ces réactions ne sont pas volontaires et peuvent être très difficiles à vivre pour lui comme pour son entourage.
Les relations avec les autres
Comprendre les règles implicites, attendre son tour, gérer un désaccord ou trouver sa place dans un groupe peut demander beaucoup d'efforts. Certains enfants se retrouvent isolés, d'autres vivent des conflits répétés avec leurs camarades ou leurs frères et sœurs.
La confiance en soi
À force d'entendre qu'il est "dans la lune", "trop agité" ou "pas assez appliqué", un enfant peut finir par croire qu'il est incapable de réussir. Il évite alors certaines situations, se décourage rapidement ou n'ose plus essayer.
Le sommeil et la fatigue
L'endormissement peut être compliqué, les pensées difficiles à arrêter et les journées particulièrement fatigantes. Un manque de sommeil accentue souvent les difficultés de concentration et de gestion des émotions.
Comment puis-je accompagner un enfant présentant un TDAH ?
Il n'existe pas de solution miracle face au TDAH, ni de méthode unique qui convienne à tous les enfants. Chaque accompagnement est construit en fonction de leurs difficultés, de leurs ressources et des besoins de leur famille.
Mon objectif n'est pas de demander à l'enfant de « faire plus d'efforts », mais de lui transmettre des outils qu'il pourra progressivement utiliser dans son quotidien.
Pour cela, j'associe plusieurs approches complémentaires :
La sophrologie
Pour l'aider à mieux gérer ses émotions, son stress, son agitation intérieure et développer ses capacités d'attention et de concentration.
Les habiletés sociales
Parce que les relations avec les autres peuvent parfois être compliquées, les ateliers permettent de travailler la communication, la coopération, l'écoute et la gestion des conflits dans un cadre sécurisant.
Des outils concrets
Je propose des stratégies simples et adaptées à son âge qu'il pourra réutiliser à la maison, à l'école ou lorsqu'il se sent en difficulté.
Un accompagnement des parents
Le quotidien avec un enfant TDAH peut être éprouvant. Lorsque cela est nécessaire, j'accompagne également les parents afin qu'ils retrouvent des repères et des stratégies éducatives adaptées, notamment à travers une guidance parentale inspirée de la méthode Barkley.
J'accueille les familles au cabinet de Châteaurenard et accompagne également des enfants et des parents venant des Alpilles, du Grand Avignon et des communes environnantes.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
1. Mon enfant doit-il avoir un diagnostic de TDAH pour être accompagné ?
➡️ Réponse : Non. Beaucoup d'enfants consultent parce qu'ils rencontrent des difficultés d'attention, d'impulsivité ou de gestion des émotions avant même qu'un diagnostic soit posé. L'accompagnement est adapté à leurs besoins et peut être mis en place indépendamment de cette démarche.
2. Mon enfant présente peut-être un TDAH. Réalisez-vous le diagnostic ?
➡️ Réponse : Non. En tant que sophrologue, je ne réalise pas de diagnostic médical ou neuropsychologique. Le diagnostic est posé par des professionnels compétents dans le cadre d'une évaluation globale. Mon rôle est d'accompagner l'enfant et sa famille avec des outils concrets, en complément des suivis médicaux et paramédicaux lorsqu'ils existent.
3. La sophrologie peut-elle guérir le TDAH ?
➡️ Réponse : Non. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. La sophrologie ne le fait pas disparaître, mais elle peut aider l'enfant à mieux gérer certaines difficultés du quotidien comme les émotions, le stress, l'agitation ou la concentration.
4. Mon enfant est déjà suivi par un neuropédiatre, un psychologue, une orthophoniste ou un autre professionnel. Est-ce compatible ?
➡️ Réponse : Oui. Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche complémentaire et trouve toute sa place aux côtés des autres professionnels qui suivent votre enfant.
5. Les parents participent-ils aux séances ?
➡️ Réponse : Oui. Le premier rendez-vous permet de faire le point ensemble. Selon les besoins, des temps d'échange avec les parents sont proposés afin de mettre en place des stratégies adaptées au quotidien.
6. Combien de séances sont nécessaires ?
➡️ Réponse : Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tous les enfants. Les objectifs sont définis ensemble et l'accompagnement évolue en fonction de leurs besoins et de leurs progrès.
7. Mon enfant refuse de parler ou ne tient pas en place. Peut-il quand même être accompagné ?
➡️ Réponse : Oui. Les séances ne reposent pas uniquement sur la parole. Elles utilisent également des exercices adaptés, des outils concrets et des supports variés qui permettent à l'enfant de s'impliquer progressivement.
Adresse
305 chemin de l'arenier
8 résidence des sarments
13 160 CHATEAURENARD
Téléphone
06 76 19 77 84
