Introduction Concentration, confiance en soi, gestion du stress… Les élèves d’aujourd’hui grandissent dans un environnement souvent exigeant, où les sollicitations et les sources de pression sont multiples. Pour les aider à s’épanouir, à mieux se connaître et à vivre leurs apprentissages sereinement, le développement des compétences psychosociales  est essentiel. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ces compétences regroupent les capacités cognitives, émotionnelle

La phobie scolaire est une souffrance réelle, souvent méconnue ou minimisée. Elle se manifeste par une peur intense et irrationnelle d’aller à l’école, au collège ou au lycée. Loin d’être un simple “caprice” ou un refus d’autorité, la phobie scolaire est un trouble anxieux qui nécessite une écoute bienveillante, une compréhension fine des mécanismes en jeu et un accompagnement global. Les mécanismes de la phobie scolaire La phobie scolaire s’inscrit dans le champ des troubles

À l’école, seuls les résultats en français et en maths sont souvent valorisés. Mais chaque enfant possède 8 formes d’intelligence : linguistique, logico-mathématique, spatiale, musicale, corporelle, interpersonnelle, intrapersonnelle et naturaliste. Reconnaître et encourager tous ces talents permet à l’enfant de développer confiance, créativité et épanouissement. La sophrologie peut l’aider à prendre conscience de ses forces, mieux gérer ses émotions et apprendre autrement,

On croit souvent que l’ennui est un problème pour les enfants. Pourtant, laisser un enfant s’ennuyer est une vraie richesse. Loin d’être du temps perdu, l’ennui stimule leur créativité, développe leur autonomie et les aide à se connecter à eux-mêmes. Dans un monde rempli de sollicitations, offrir à votre enfant des moments sans activité planifiée, sans écran ni distraction, c’est lui donner la possibilité de grandir autrement, avec plus de confiance et de ressources intérieur

Les enfants HPI ont besoin de stimulation, mais la sur-stimulation peut provoquer fatigue, anxiété et perte de motivation. Repos, ennui et sophrologie sont essentiels pour préserver leur équilibre.

Lorsqu’on traverse une période de stress, d’anxiété, de douleurs chroniques ou de questionnements personnels, il est parfois difficile de...

Sophrologie? ou relaxation ? Vous ressentez le poids du stress, l'anxiété du quotidien, ou simplement le besoin de souffler et de...

Vivre avec l'endométriose, c'est souvent naviguer entre des   douleurs chroniques invalidantes, une fatigue persistante et un stress...