Sophrologue Praticienne
Spécialiste de la prévention et de la régulation du stress
Chateaurenard 13160
L'ENFANT ET L'ADOLESCENT
La sophrologie ludique pour permettre
à vos enfants
et ados de mieux gérer stress, émotions et transitions (tant scolaires que corporelles)
Les motifs les plus fréquents de consultation
Stress et anxiété
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Stress scolaire
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Changement de vie
Sommeil
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Insomnies
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Cauchemars
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Terreurs nocturnes
Confiance et
estime de soi
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Manque d'estime
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Sentiment d'infériorité
Emotions
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Difficultés à exprimer des émotions
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Colères/frustrations
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Peurs
Relations et comportements
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Conflits familiaux/scolaires
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Harcèlement/isolement
Divers
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Troubles de l'attention/concentration (TDAH,DYS)
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Changements corporels
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Phobie (spécifiques/scolaire)
Les super-pouvoirs de la sophrologie pour votre enfant
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Gérer ses émotions : Apprendre à reconnaître et à exprimer ses sentiments, tels que la colère, la peur ou la tristesse, favorise une meilleure régulation émotionnelle.
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Améliorer la concentration : Les exercices de respiration et de visualisation renforcent l'attention et la mémorisation
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Renforcer la confiance en soi : En développant une image positive de lui-même, l'enfant gagne en estime personnelle.
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Favoriser un sommeil réparateur : Les techniques de relaxation aident à apaiser l'esprit avant le coucher.
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Accepter les changements corporels : En apprenant à écouter et à respecter son corps, l'enfant vit ses transformations avec plus de sérénité.
La sophrologie aide les enfants à mieux se connaître, à gérer leurs émotions et à développer leur confiance en eux.
Et vous, parents…
Peut-être que vous vous reconnaissez dans ces situations :
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Vous répétez sans cesse les mêmes choses sans résultat…
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Vous avez déjà essayé différentes approches mais vous ne savez plus comment communiquer avec votre enfant.
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Le soir, après une journée intense, vous êtes épuisé(e) et vous n’avez plus l’énergie de tout gérer.
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Pourtant, la santé et le bien-être de votre enfant restent votre priorité absolue et vous refusez d’abandonner.
Faire appel à un professionnel, ce n’est pas un échec ni un signe de faiblesse. C’est au contraire un véritable acte d’amour : montrer à votre enfant que vous êtes prêt à tout pour l’aider à aller mieux et lui offrir le meilleur.
Et si vous vous demandez comment lui en parler ou comment il pourrait réagir, c’est normal. Je vous propose un rendez-vous gratuit pour en discuter ensemble : je vous aiderai à trouver les bons mots pour lui présenter la sophrologie de façon simple et naturelle.
En aidant votre enfant à grandir plus sereinement, vous vous offrez aussi plus de sérénité au quotidien.
À quoi s’attendre lors d’une séance ?
La sophrologie s'adresse aux enfants à partir de 6 ans environ, mais également aux adolescents. Elle s'adapte à tous les profils : timides, coquins, bavards.. mais aussi aux profils atypiques : TDAH, DYS, HPI et petits zèbres en tout genre !
Comment se déroule un accompagnement ?
Durant l'accompagnement, nous pratiquons des techniques de sophrologie, nous jouons (cartes et objets qui enrichissent le travail), nous respirons (acquisition de différentes manières de respirer), nous visualisons, nous racontons des histoires… Grâce au jeu, l'enfant fait émerger ce qu'il a déjà en lui : ses ressources !
L’enfant ou l’adolescent, en étant acteur de son propre changement, trouve en lui ce dont il a besoin pour avancer et cheminer vers sa propre autonomie. Ces outils sont utilisables à l’infini, tout au long de sa vie.
Première séance
Lors de la première séance, je m'entretiens avec le ou les parents, et l'enfant ou adolescent. Cette première rencontre me permet de connaitre les attentes de chacun, et de situer l'enfant/ado dans son environnement. La demande des uns et des autres, n'est souvent pas la même... Mon travail sera de répondre à celle de l'enfant/ado, afin qu'il aille vers un mieux être. Suite à cette prise de contact, les séances se déroulent sans la présence du/des parent(s).
Un accompagnement se construit sur plusieurs séances, afin que votre enfant découvre à son rythme ses propres ressources et trouve son équilibre.
Ce qu'ils en disent
Adresse
305 chemin de l'arenier
8 résidence des sarments
13 160 CHATEAURENARD
Téléphone
06 76 19 77 84
