Prendre soin de soi, un pas après l’autre

Choisir d’être accompagné – par la sophrologie ou la guidance parentale – est une démarche concrète pour améliorer son bien-être, apaiser son quotidien et retrouver un équilibre familial plus serein.

Que l’accompagnement soit centré sur les émotions, le stress, le comportement de l’enfant, ou la posture parentale, chaque séance est construite pour répondre précisément à votre situation et à vos objectifs.

L’approche est douce, personnalisée et orientée solutions, afin de vous aider – vous ou votre enfant – à avancer en confiance et à votre rythme.

Important

La sophrologie et la guidance parentale sont des accompagnements complémentaires et ne remplacent jamais un suivi médical ou un traitement en cours.

Toute séance non annulée au moins 24 heures à l’avance est due.

Merci de votre compréhension.

PARTICULIERS

Un accompagnement ajusté à vos besoins

Chaque rencontre inclut :

un temps d’échange personnalisé
des outils adaptés (sophrologie, stratégies éducatives, techniques émotionnelles)
un suivi d’évolution
des exercices à reproduire à la maison

Vous repartez avec :
✔ des outils simples pour le quotidien
✔ un audio d’accompagnement (pour les séances de sophrologie)
✔ un cadre rassurant et progressif
✔ un soutien clair et bienveillant

💬 Mes tarifs

- Séance adulte/enfant/adolescent — 60 €
Durée : environ 1h

Enfant à partir de 6 ans

- Séance sophro-relaxation enfant/parent — 60 €
Durée : 30-45 min
Séance à thème utilisant la sensorialité pour les enfants entre 12 mois et 5 ans. La séance se fait en duo avec le parent.

🌸 Et si vous hésitez encore ?

Vous pouvez me contacter pour un échange téléphonique gratuit de quelques minutes.
C’est l’occasion d’exposer vos besoins, de poser vos questions et de voir si la sophrologie correspond à votre situation.

Contactez-moi – Je serai ravie d’échanger avec vous.

Prendre RDV

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