Prendre soin de soi, un pas après l’autre

Choisir de débuter un accompagnement en sophrologie, c’est déjà une démarche active vers le changement.
Chaque séance est un espace d’écoute, de calme et de pratique, pensé pour vous aider à retrouver équilibre, apaisement et vitalité.

Important

Les séances proposées viennent en complément de la médecine conventionnelle et ne se substituent en aucun cas aux traitements quels qu'ils soient.

L’annulation ou le report de la séance doit être effectué au plus tard 24H avant le rendez-vous programmé. Toute séance non décommandée dans ce délai sera due.

Merci de votre compréhension.

PARTICULIERS

✨ La valeur d’un accompagnement

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et vos objectifs.

Avant et après chaque rencontre, un travail de préparation et de suivi me permet d’adapter au mieux les exercices à votre situation.

Vous repartez avec des outils concrets et l’audio de la séance pour poursuivre les pratiques à votre rythme, en toute autonomie, et favoriser un changement durable vers l’état de mieux-être souhaité.

Cet accompagnement vous aide à :

mieux réguler le stress et l’anxiété,
renforcer votre confiance et votre stabilité émotionnelle,
améliorer la qualité de votre sommeil et de votre concentration,
retrouver une relation plus sereine avec votre corps et vos émotions,
atteindre le changement que vous souhaitez opérer.

💬 Mes tarifs

- Séance adulte/enfant/adolescent — 60 €
Durée : environ 1h

Enfant à partir de 6 ans

- Séance sophro-relaxation enfant/parent — 45 €
Durée : 30-45 min
Séance à thème utilisant la sensorialité pour les enfants entre 12 mois et 5 ans. la séance se fait en duo avec le parent.

🌸 Et si vous hésitez encore ?

Vous pouvez me contacter pour un échange téléphonique gratuit de quelques minutes.
C’est l’occasion d’exposer vos besoins, de poser vos questions et de voir si la sophrologie correspond à votre situation.

Contactez-moi – Je serai ravie d’échanger avec vous.

Prendre RDV

Contactez-moi !